الحفاظ على قلبك في حالة عمل جيدة أمر حيوي للحفاظ على حياة صحية ولكن قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان قلبك يتمتع بصحة جيدة.
ولمساعدتك في الحصول على فكرة عن كيفية عمل قلبك ، كشف موقع Bright Side عن حيلة بسيطة لتظهر لك كيفية التحقق من صحة قلبك - وتستغرق 30 ثانية فقط.
يقول Bright Side أن هناك نتيجتين محتملتين عندما تنظران إلى يديك بعد إزالتهما من الماء عندما ينتهي الوقت.
الحل:
يمكنك تدفئة أصابعك أو تدليكها لزيادة الدورة الدموية لمساعدتها على العودة إلى وضعها الطبيعي.
بعد القيام بذلك ، إذا كنت لا تزال تواجه مشكلات ، فإن موقع Bright Side يوصي بزيارة الطبيب.
ولمساعدتك في الحصول على فكرة عن كيفية عمل قلبك ، كشف موقع Bright Side عن حيلة بسيطة لتظهر لك كيفية التحقق من صحة قلبك - وتستغرق 30 ثانية فقط.
- أولاً ، عليك أن تجد وعاءًا أو حوضًا كبيرًا بدرجة تكفي لإغراق يديك تمامًا وتعبئته بالماء البارد حقًا ، مضيفًا بضع حفارات من مكعبات الثلج لتحسين النتائج.
- ضع كلتا يديك بالكامل تحت الماء لمدة 30 ثانية بالضبط - لا تتجاوز الوقت لأن ذلك سيساعدك على معرفة كيفية استجابة جسمك عندما يجبر على التعامل مع البرد.
يقول Bright Side أن هناك نتيجتين محتملتين عندما تنظران إلى يديك بعد إزالتهما من الماء عندما ينتهي الوقت.
- الأول هو أن نرى أن أصابعك أصبحت حمراء اللون ، وهذا خبر سار.
- ثانيا إذا كانت أطراف أصابعك تبدو باهتة أو ذات لون مزرق ، فإن هذا يمكن أن يشير إلى مشاكل في الدورة الدموية.
الحل:
يمكنك تدفئة أصابعك أو تدليكها لزيادة الدورة الدموية لمساعدتها على العودة إلى وضعها الطبيعي.
بعد القيام بذلك ، إذا كنت لا تزال تواجه مشكلات ، فإن موقع Bright Side يوصي بزيارة الطبيب.
التعديل الأخير بواسطة المشرف: