حيلة بسيطة للتحقق من صحة قلبك في 30 ثانية فقط | معهد زين العربية

حيلة بسيطة للتحقق من صحة قلبك في 30 ثانية فقط

  • التقييمات: 0
  • #1
1027047291.jpg

الحفاظ على قلبك في حالة عمل جيدة أمر حيوي للحفاظ على حياة صحية ولكن قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان قلبك يتمتع بصحة جيدة.

ولمساعدتك في الحصول على فكرة عن كيفية عمل قلبك ، كشف موقع Bright Side عن حيلة بسيطة لتظهر لك كيفية التحقق من صحة قلبك - وتستغرق 30 ثانية فقط.

  • أولاً ، عليك أن تجد وعاءًا أو حوضًا كبيرًا بدرجة تكفي لإغراق يديك تمامًا وتعبئته بالماء البارد حقًا ، مضيفًا بضع حفارات من مكعبات الثلج لتحسين النتائج.
  • ضع كلتا يديك بالكامل تحت الماء لمدة 30 ثانية بالضبط - لا تتجاوز الوقت لأن ذلك سيساعدك على معرفة كيفية استجابة جسمك عندما يجبر على التعامل مع البرد.

يقول Bright Side أن هناك نتيجتين محتملتين عندما تنظران إلى يديك بعد إزالتهما من الماء عندما ينتهي الوقت.

  • الأول هو أن نرى أن أصابعك أصبحت حمراء اللون ، وهذا خبر سار.
هذه النتيجة تعني أنه من المحتمل ألا تواجه أية مشاكل متعلقة بالأوكسجين في دمك ، وتشير إلى أن القلب والدورة الدموية بصحة ممتازة.

  • ثانيا إذا كانت أطراف أصابعك تبدو باهتة أو ذات لون مزرق ، فإن هذا يمكن أن يشير إلى مشاكل في الدورة الدموية.
يحدث ذلك عندما يكون لخلايا الدم الحمراء مستويات منخفضة من الأكسجين.


الحل:
يمكنك تدفئة أصابعك أو تدليكها لزيادة الدورة الدموية لمساعدتها على العودة إلى وضعها الطبيعي.

بعد القيام بذلك ، إذا كنت لا تزال تواجه مشكلات ، فإن موقع Bright Side يوصي بزيارة الطبيب.
 

جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدارة زين العربية .

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي معهد زين العربية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك :: يتحمل كاتبها مسؤولية النشر ::

إحصائيات المنتدى

المواضيع
1,325
المشاركات
12,984
الأعضاء
502
آخر عضو مسجل
pinky
أعلى