طرق لمكافحة رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي - معهد زين العربية
تجارتنا منصة تجارية تساهم في تطور التجارة العالمية والاقتصاد
موقع حلبية الموقع الاول في العالم العربي لللمعلومات الصحيحة
موقع كيف افضل موقع للرد على جميع اسئلتك موقع كيف بوابتك للمستقبل

طرق لمكافحة رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي

  • التقييمات: 0
رائحة الفم الكريهة. رائحة كريهة تنبعث من الفم. إنها ليست حالة طوارئ طبية ، بالطبع ، ولكن حوالي 25 إلى 30 في المائة من سكان العالم يعانون من هذه المشكلة المحزنة.

أصول رائحة الفم الكريهة ليست غامضة: تسوس الأسنان وأمراض اللثة وسوء النظافة الفموية واللسان المطلي (طلاء أبيض أو أصفر على اللسان ، عادة بسبب الالتهاب) هي من بين الأكثر شيوعًا. تعيش المئات من البكتيريا في أفواهنا ، وبعضها - على اللسان أو أسفل اللثة أو في جيوب خلقتها أمراض اللثة بين اللثة والأسنان، قد تشمل الأسباب الأخرى سوء التغذية (انهيار الدهون) ، ومرض السكري غير المنضبط ، وجفاف الفم، الالتهابات مثل التهاب الحلق أو التهاب الجيوب الأنفية ، أو الاضطرابات المعوية ، مثل حرقة المعدة والقرحة وعدم تحمل اللاكتوز ، تؤدي أيضًا إلى رائحة الفم الكريهة.


3-Ways-to-Fight-Bad-Breath.jpg

رائحة الفم الكريهة. رائحة كريهة تنبعث من الفم. إنها ليست حالة طوارئ طبية ، بالطبع ، ولكن حوالي 25 إلى 30 في المائة من سكان العالم يعانون من هذه المشكلة المحزنة.

أصول رائحة الفم الكريهة ليست غامضة: تسوس الأسنان وأمراض اللثة وسوء النظافة الفموية واللسان المطلي (طلاء أبيض أو أصفر على اللسان ، عادة بسبب الالتهاب) هي من بين الأكثر شيوعًا. تعيش المئات من البكتيريا في أفواهنا ، وبعضها - على اللسان أو أسفل اللثة أو في جيوب خلقتها أمراض اللثة بين اللثة والأسنان، قد تشمل الأسباب الأخرى سوء التغذية (انهيار الدهون) ، ومرض السكري غير المنضبط ، وجفاف الفم، الالتهابات مثل التهاب الحلق أو التهاب الجيوب الأنفية ، أو الاضطرابات المعوية ، مثل حرقة المعدة والقرحة وعدم تحمل اللاكتوز ، تؤدي أيضًا إلى رائحة الفم الكريهة.


إليك 11 طريقة لمحاربة رائحة الفم الكريهة:

  • إذا كنت ترتدي أطقم الأسنان ، فقم بإزالتها ليلًا ونظيفة للتخلص من تراكم البكتيريا من الطعام والشراب.
  • اشرب الكثير من الماء وحفظ الماء البارد في فمك. هذا مفيد بشكل خاص لتنشيط "التنفس الصباحي".
  • فرشاة بعد كل وجبة ، ويفضل مرتين في اليوم.
  • استبدل فرشاة الأسنان كل شهرين إلى ثلاثة أشهر.
  • ترتيب فحوصات الأسنان العادية والتنظيفات.
  • كشط لسانك كل صباح باستخدام مكشطة اللسان أو الملعقة لتقليل البكتيريا والفطريات والخلايا الميتة التي يمكن أن تسبب الرائحة. أمسك طرف اللسان بشاش لسحبه للأمام لتنظيف الجزء الخلفي من اللسان.
  • مضغ حفنة من القرنفل ، وبذور الشمر ، أو اليانسون. صفاتهم المطهرة تساعد في محاربة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
  • قم بمضغ قطعة من الليمون أو قشرة البرتقال للحصول على نكهة منعشة. (اغسل القشرة جيدًا أولاً). سيحفز حمض الستريك الغدد اللعابية ويحارب رائحة الفم الكريهة.
  • مضغ غصنًا طازجًا من البقدونس والريحان والنعناع والكزبرة. الكلوروفيل في هذه النباتات الخضراء يحيد الروائح.
  • جرب شطف غسول الفم لمدة 30 ثانية خالي من الكحول (على عكس العديد من المنتجات الجاهزة). امزج كوبًا من الماء مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز (التي تغير مستوى الحموضة وتحارب الرائحة في الفم) وبضع قطرات من زيت النعناع الأساسي المضاد للميكروبات. لا تبتلعه! (الغلة عدة شطف.)

أو جرِّب هذه الوصفة:

يحتوي التفاح على البكتين ، مما يساعد على التحكم في روائح الطعام ويعزز إنتاج اللعاب. القرفة مضادة للميكروبات. تساعد الثقافات النشطة في اللبن على تقليل البكتيريا المسببة للرائحة في الفم.

1 كوب من قطع التفاح
1 كوب من الجزر المبشور
1 كوب من مكعبات الكرفس
½ كوب من التوت البري المجفف
½ كوب من الجوز المطحون
3 إلى 5 ملاعق كبيرة من اللبن الخالي من الدسم
القرفة المطحونة

التحضير والاستخدام:
امزج التفاح والجزر والكرفس والتوت البري والجوز معًا في وعاء كبير. يُضاف اللبن بملعقة كبيرة لترطيب الخليط. ثم رش القرفة، وطبقها على فمك.

حفظ أنفاسك!
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:

جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ,, ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدارة زين العربية .

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي معهد زين العربية ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك :: يتحمل كاتبها مسؤولية النشر ::

الأعضاء المتصلون

إحصائيات المنتدى

المواضيع
1,736
المشاركات
19,097
الأعضاء
713
آخر عضو مسجل
WebCraker
أعلى